« Fermez juste les yeux.
Respirez.
Arrêtez ce que vous êtes en train de faire pendant dix secondes et trouvez Le Silence.
Visitez Le Calme.
Juste pour dix secondes.
Faites-le 6 fois aujourd’hui.
Une minute par jour.
C’est tout ce qu’il faut.
Une minute, divisée en six.
Allez-y.
Faites-le maintenant. »
— Neale Donald Walsch
