Bien-être
Pourquoi les femmes se sentent-elles plus à l’aise avec l’aikido ?
Les femmes sont de nos jours plus déterminées à apprendre un art martial et finissent par se diriger vers l’Aïkido qui ressemble le plus à ce qu’elles attendent d’un art martial. Bien que fondé par un homme et surtout adapté pour les hommes, cet art est désormais appris et enseigné par les femmes aussi. Lisez …
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Une balade orientale en France
Un parc superbe Je suis allée visiter un parc oriental sublime de beauté et de sérénité dans le Maine et Loire, à quelques km de Cholet. Une ambiance orientale, à la japonaise
Méditation pour débutants : 19 Conseils pratiques pour apaiser l’esprit
La méditation est l’art de concentrer 100% de votre attention sur un point. Cette pratique régulière apporte une myriade de bienfaits pour la santé, une plus grande concentration, une diminution de l’anxiété et un sentiment général de bonheur.
La méditation
Méditer est très bénéfique Une bonne méditation – Change vos ondes cérébrales et vous apporte un réel bienfait, – Vous débarrasse du stress, – Améliore votre vie personnelle, professionnelle et intellectuelle – Vous permet de reprendre le contrôle de votre vie. Vous pouvez méditer n’importe où et en quelques minutes. Je vous conseille au début …